2018年3月21日是世界一年一度的世界睡眠日，也是第十八个世界睡眠日。为了让我校师生更好地意识到睡眠健康的重要性，引起师生对睡眠质量和重要性的关注，我校学生心理自助中心在老师的指导下，分别在两个校区食堂一楼开展了“世界睡眠日”主题系列活动。
活动采用分发宣传单、问卷调查、主题签名、“最美睡颜照”投票、播放视频和举办讲座等形式展开。3月21日中午和傍晚，心理自助中心成员在食堂门口摆点为过往的师生发放睡眠日宣传单、讲解有关世界睡眠日的背景以及睡眠对我们的重要意义，并邀请过往师生参加“晚安，我的朋友”现场有奖问卷调查活动及横幅签名。师生们也对中心成员前期收集“最美睡颜照”进行评分和投票。另外在食堂空地前，利用易班墙播放有关于睡眠的视频，使观看视频的的同学能对睡眠日有所了解，进一步认识睡眠对健康的重要性。
晚上七点在新校区讲堂群201教室，心理健康教育中心国家二级心理咨询师程彦华程为同学们开展了世界睡眠日主题----《睡眠与心理健康》的讲座。程老师以《击壤歌》、周公梦蝶等有关睡眠的历史典故引入主题，通过“睡眠问题解决与知道”、“自我管理”等方面为在场的同学们阐述睡眠与心理健康的重要性，呼吁同学们重回自然生活、规律作息、健康睡眠。
本次睡眠日主题活动，师生参与度高，效果良好，引起同学们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，提醒广大师生要关注睡眠健康及质量。
活动现场
合影
闽公网安备 35090202000233号
